1. はじめに
VRダイエットは、VRゲームをプレイしながら運動をすることで、楽しみながらダイエットを行う新しい方法です。SNSでも「＃VRダイエット」というハッシュタグで多数の投稿があり、VRの一つの使い方として定着しつつあります。
2. VRダイエットの最新トレンド
2.1 VRダイエットの効果
・Holopoint：アーチェリーゲームの『Holopoint』では1分間に13〜15キロカロリーを消費し、これはスイミングと同じ効果です。
・Audioshield：VRリズムゲーム『Audioshield』では1分間に8〜10キロカロリーと、ボート漕ぎと同じダイエット効果を得ることができます。
2.2 VRダイエットに成功した事例
・Job Stauffer氏：VRを使ったダイエットのパイオニアとして知られるのは米国のゲーム業界で働くJob Stauffer氏です。彼はVRフィットネスを5ヶ月間継続し、20kg以上の減量に成功しています。
・Geoff Bowman氏：PSVRユーザーのGeoff Bowman氏もVRを使ったダイエットで成果を上げた一人です。彼は6ヶ月間、週5日45〜60分のVRゲームでフィットネスをプレイし、30ポンド（約14kg）の減量に成功しました。
3. おすすめのVRダイエットゲーム
・Beat Saber：リズムに合わせて飛んでくるボックスを両手に持ったライトセーバーで斬り捨てていくゲームです。
・FitXR（BoxVR）：飛んでくるターゲットを殴っていくことで、ボクササイズを楽しめるVRリズムゲームです。
・The Thrill of the Fight：ボクシングができるVRアプリです。
4. まとめ
VRダイエットは、楽しみながら運動ができるので、気軽に継続して成果を出すことが可能です。最新のVRダイエットの傾向としては、ゲームをプレイしながらスポーツと変わらない運動量をこなす方法が主流となっています。
